Granatno jabolko: koristi in škode za zdravje človeškega telesa, zdravilne lastnosti

Veliko ljudi je slišalo o zdravilnih lastnostih soka granatnega jabolka, ki blagodejno vpliva na človeško telo. Toda vsi ne vedo, kaj bo prineslo več koristi - svež ali konzerviran sok, kako pravilno uporabiti to sadje - pogoltniti ali izvreči semena. Predlagano gradivo se bo osredotočilo na koristi granatnega jabolka in škodo za zdravje, pravila za izbiro, uporabo in shranjevanje sadja ter druge povezane točke.

Sestava in vsebnost kalorij v granatnem jabolku

Ta sadež vsebuje od petsto do tisoč zrnc, znotraj katerih je majhna koščica, obdana s sočnim, rahlo kislim, temno rdečim mesom.

Sestava granatnega jabolka vključuje (glede na sto gramov sadja):

voda - do osemdeset gramov;
beljakovine - en gram;
ogljikovi hidrati - devetnajst gramov.

Kalorična vsebnost sadja je zelo nizka in znaša 53 kilokalorij. Granatno jabolko vsebuje tudi veliko količino:

minerali - železo, kalij, natrij, fosfor, kalcij, magnezij;
vitamini - celotna skupina B, E, P in C.

Povprečna teža ploda je dvesto gramov.

Kako izbrati in shraniti granatno jabolko

Ko izbirate sadje, morate biti pozorni na njegov videz. Ne sme biti vidnih poškodb ali mehkih udrtin. Za zrel in kakovosten sadež je značilna suha lupina in sočna sredica.

Raztrganost določa tanka amnijska skorja, ki se tesno prilega zrnu. Če je lupina vlažna in ima gobasto strukturo, je bilo granatno jabolko obrano zeleno. Strukturo zunanje lupine odlikuje enotna barva s sijajnim odtenkom. Prisotnost rjavih madežev kaže, da je plod prizadet zaradi bolezni gnilobe.

Sadež mora biti velik, hrustljav ob rahlem pritisku. Pri zrelem granatnem jabolku mora biti cvetna čaša, ki se nahaja na vrhu ploda, suha in odprta, njena barva pa mora ustrezati splošni barvi ploda. Ni vam treba izbrati sadeža z zelenim repom.

Pogoji shranjevanja nakazujejo nizko temperaturo (ne več kot deset stopinj), v suhem prostoru, zavito v papir, ki odbija vlago. Granatno jabolko zlahka prenaša skladiščenje, sušenje lupine ne pomeni poškodbe jedra - pulpa ohranja sočnost. Če ni pogojev za shranjevanje, je možna možnost zamrzovanje očiščenih zrn.

Ali je dobro jesti sadje s semeni

Semena granatnega jabolka so zelo koristna kot prehranski ogljikovi hidrati. Ko pridejo v požiralnik, izboljšajo absorpcijo hrane in njen prehod skozi prebavila. Zato je priporočljivo, da ko uživate sadje ne izpljunete semen.

Uporabne lastnosti

Veliko ljudi zanima, kako koristno je granatno jabolko za človeka. Nadalje - podrobneje o zdravilnih lastnostih njegovih sestavin.

Sok granatnega jabolka

Uporabite samo sveže iztisnjen sok granatnega jabolka. Prispeva:

čiščenje telesa;
normalizacija delovanja prebavnega trakta;
izboljšanje apetita;
povečanje hemoglobina;
stabilizacija krvnega tlaka;
hitro okrevanje po SARS, gripi, kašlju, skorbutu in drugih boleznih.

Sok ima diuretične in antiseptične lastnosti, izboljšuje delovanje ledvic, jeter in pljuč.

Preobleke

Prah iz lupine granatnega jabolka se uporablja pri zdravljenju:

enterokolitis;
kožne bolezni;
okužbe dihal;
okužbe s helminti;
stomatitis, krvavenje dlesni.

Če kuhanemu čaju dodate posušene stene, bo to izboljšalo spanec, normaliziralo psiho-čustveno stanje.

Kosti

Zdrobljene kosti pomagajo lajšati glavobole, znižujejo krvni tlak in normalizirajo značilnosti hormonskega ozadja. Olje semen se uporablja v kozmetologiji.

Rože in listi

Čaj iz listov in cvetov se jemlje za hujšanje, za normalizacijo prebavnega procesa, pri zdravljenju nalezljivih bolezni. Listi in cvetovi granatnega jabolka, dodani soku, bistveno izboljšajo njegove zdravilne lastnosti. Pasta teh komponent se uporablja za očesne bolezni.

Vpliv granatnega jabolka na telo

Narava učinka granatnega jabolka na telo je v veliki meri odvisna od značilnosti osebe. Spodaj so značilnosti vpliva na ženske, moške in otroke.

Ženska

Estrogeni v žitu olajšajo menopavzo in lajšajo depresijo. Elagotanini pomagajo zmanjšati verjetnost za razvoj raka na dojki in preprečujejo njihovo rast.

Moški

Pri moških se ob uživanju granatnega jabolka izboljša prekrvavitev, kar spodbuja erekcijo, vse ostale uporabne lastnosti pa so podobne ostalim kategorijam.

Otroški

Otrokom sok granatnega jabolka koristi za izboljšanje absorpcije železa iz hrane, kar je še posebej pomembno pri zdravljenju anemije. Otroci, ki redno uživajo semena granatnega jabolka, so bolj dovzetni za znanje.

Lastnosti uporabe med nosečnostjo

Nosečnice naj bodo previdne pri uživanju granatnega jabolka, saj oksalna, citronska in jabolčna kislina, ki jo sestavljajo, povzročajo nevarnost draženja želodca in vplivajo na razvoj ploda.

Toda pitje razredčenega ali kombiniranega soka z drugo zelenjavo ali sadjem bo odpravilo dražilni učinek in obogatilo telo s številnimi vitamini in minerali.

Načini uporabe pri boleznih

Ob prisotnosti različnih bolezni so za uporabo granatnega jabolka značilne nekatere značilnosti. Nadalje - podrobneje o vplivu tega sadja na različne bolezni.

Za razjede na želodcu

Kdor trpi za to boleznijo, bo koristno piti razredčen sok granatnega jabolka trikrat na dan pred obroki. To bo izboljšalo proces prebave in zmanjšalo dražilni učinek na notranje stene želodca.

Pri moteni presnovi

V tem primeru se zdravljenje izvede v treh tednih:

najprej vzemite pol kozarca trikrat na dan;
v drugem - enako, dvakrat na dan;
v tretjem - pustite en sprejem.

Ta ukrep vam omogoča, da očistite kri toksinov in normalizirate presnovo.

Za bolezni srca in ožilja

Trimesečno pitje pol kozarca sladkega soka granatnega jabolka pred obroki znatno izboljša stanje ljudi s srčno-žilnimi boleznimi.

Za sladkorno bolezen

Vzamemo enako količino ali podvojimo z dodatkom žlice nepravega medu.

Za slabo prebavo

Da bi se izognili ali odpravili prebavne motnje, redno uživanje pol kozarca soka (z dodatkom petih gramov zdrobljene in poparjene lupine v vreli vodi) trideset minut pred obroki štirideset dni, ob upoštevanju ustrezne dietne prehrane. Mesec dni kasneje se tečaj ponovi.

Za inhalacijo s ODS in gripo

Poparek iz lupin granatnega jabolka je učinkovit za inhalacijo pri prehladu. Vdihani hlapi lajšajo zamašen nos, blažijo vneto grlo in obogatijo kri z antioksidanti, ki se borijo proti prehladu.

Recepti tradicionalne medicine z granatnim jabolkom

Maske iz soka granatnega jabolka, soli in mila so učinkovite proti kožnim boleznim.

Zdravilo iz lupine granatnega jabolka bo pomagalo pri soočanju z glistami. Za to petdeset gramov posušenih surovin infundiramo pet ur v hladni vodi, kuhamo na majhnem ognju, dokler polovica volumna tekočine ne izhlapi. Končano sestavo filtriramo in vzamemo vsako uro v majhni količini. Zvečer se iz preostale tekočine naredi klistir. Naslednji dan se tečaj ponovi.

Proti driski se trikrat na dan zaužije ena čajna žlička soka s poparjeno lupino. Lupino kuhamo v vreli vodi dvajset minut.

Z grgranjem soka boste zlahka obvladali vneto grlo. Pri pretirani žeji jo bo ta pijača zlahka potešila. Mešanica granatnega jabolka in medu bo odstranila vročino. Četrtina kozarca soka bo povečala vaš apetit, če ga nimate dovolj.

Uporaba sadja v kozmetologiji

Jagode se aktivno uporabljajo v kozmetične namene. Njegove zdravilne lastnosti na tem področju so razložene z bogato kemično sestavo.

Olje pečk granatnega jabolka za lase

Iz zrn granatnega jabolka pridobivajo aromatično in zdravilno olje. Za to se uporablja hladno stiskanje. Ta izdelek z visoko vsebnostjo nasičenih kislin, vitaminov in elementov v sledovih popravi poškodovane ali barvane lase, izboljša strukturo in jih zaščiti pred škodljivimi vplivi okolja.

Sadežna pulpa za kožo rok in obraza

Maske, losjoni, kreme, ki izboljšujejo barvo, gladijo gube, čistijo pore, lajšajo vnetja in pomlajujejo kožo, so narejene iz pulpe granatnega jabolka. Ti izdelki pomagajo krepiti krvne žile, napnejo in gladijo kožo.

Obstoječe kontraindikacije

Poleg uporabnih lastnosti je treba upoštevati, da je sok granatnega jabolka kontraindiciran za ljudi, ki trpijo za:

kronične bolezni prebavil;
visoka kislost.

Otrokom, mlajšim od sedmih let, ni priporočljivo piti nerazredčenega soka, mlajšim od enega leta pa ga je treba popolnoma izključiti. Sveže iztisnjen sok granatnega jabolka ima škodljiv učinek na zobno sklenino, zato je po pitju priporočljivo izpirati usta.

Granatnega jabolka ne uporabljajte pri hemoroidih ali pogostem zaprtju.

Ta sadež ima številne zdravilne lastnosti, vendar je treba uporabiti sveže iztisnjen sok, saj izdelki, kupljeni v trgovini, vsebujejo nekatere nezaželene dodatke. Posušeno lupino in lupine je najbolje kupiti v lekarni.Redna uporaba granatnega jabolka bo pomagala preprečiti številne težave, vendar je treba upoštevati morebitne kontraindikacije.