Koristne lastnosti orehov: zdravilne lastnosti in kontraindikacije za telo

Veliko ljudi ve o koristih orehov, čeprav le malo ljudi razume zdravilne lastnosti sadeža. Redno uživanje okusnih priboljškov lahko izboljša zdravje, celo obvlada nekatere bolezni. Glavno pravilo, ki si ga morate zapomniti, ko se razvajate s sladkimi jedrci, je, da jih ne zlorabljate, preveč aktivno prehranjevanje lahko povzroči neželene posledice.

Sestava in koristne sestavine oreha

Preden začnete izboljševati svoje zdravje z uživanjem sadja, je priporočljivo razumeti njegove koristne lastnosti, sestavo in učinke na telo. To bo preprečilo neželene napake, določilo dnevno stopnjo dobrot.

Kalorije

Sadje ima precej visoko vsebnost kalorij, zato je ljudem s prekomerno telesno težo bolje, da jih prenehajo jesti. Za 100 g izdelka - 655 kcal.

Vitamini

Lastnost orehov je visoka vsebnost vitaminov. Prevladuje B-skupina, tu pa so prisotni tudi vitamini K, E, A.

mikrohranila

Nabor elementov v sledovih je neverjeten, veliko zelenjave in sadja se ne more pohvaliti s takšnim obiljem. Oreščki vsebujejo:

• askorbinska kislina;
• mangan;
• železo;
• cink;
• baker;
• kalij;
• fosfor.

Redno uživanje sadja popolnoma nadomesti vnos nekaterih zdravil, ki povečajo odpornost, nasičijo telo z mikroelementi.

Zdravilne lastnosti nezrelega oreha

Ni treba čakati, da sadeži dozorijo - nič manj zdravilnih lastnosti ne najdemo v nezrelih oreščkih. Kakšna je korist uporabe nezrelega izdelka pri zdravljenju? Redna uporaba pripravljenih infuzij lahko izboljša obrambo telesa, normalizira prebavni sistem, se spopade z glavoboli, boleznimi ščitnice.

Zdravilne lastnosti zrelih orehov

Uporaba zrelih jedrc izboljšuje delovanje srca, krepi ožilje, čisti organe pred kopičenjem toksinov in toksinov. Pri težavah z vidom je priporočljivo tudi to poslastico uvesti v prehrano.

Oreh se spopada tudi z glavoboli, težavami s spanjem, splošnim slabim počutjem.

Nianse uživanja orehovih jedrc

Jedrca lahko uporabite v čisti obliki, uporabite za peko, kuhanje. Domača zdravila na osnovi sadja so še posebej koristna.

Glavna stvar je, da upoštevate normo, ne zaužijte več kot 100 g izdelka na dan.

Ko sem noseča

Kako je izdelek uporaben za nosečnice? Ženskam v položaju ni prepovedano jesti priboljška, ki vam omogoča, da nadomestite pomanjkanje hranil in koristnih elementov. Bodite prepričani, da spremljate svoje zdravje, reakcijo telesa na izdelek.

Če imate izpuščaje, slabo počutje, slabost ali moteno blato, je bolje, da se oreščkom odpoveste.

Pri dojenju

Uživanje sadja med dojenjem ni prepovedano. Skupaj z materinim mlekom bo malček prejel potrebno količino vitaminov, elementov v sledovih. Glavna stvar je spremljati, kako se mali organizem odzove na izdelek, če se pojavi neželena reakcija, je bolje, da z uporabo oreščkov malo počakate.

Ugodnosti za otroke

Sadeži vsebujejo Omega-3, magnezij, ki so potrebni majhnemu organizmu. Elementi izboljšujejo delovanje možganov, povečujejo telesno aktivnost, krepijo živčni sistem. Dnevna norma za otroka je le 20-30 g izdelka.

Značilnosti uporabe v tradicionalni medicini

V alternativni medicini je uporaba orehov zelo priljubljena. Na podlagi izdelka se pripravijo različne tinkture, zdravilna mazila in losjoni. Glavna zahteva domačega zdravljenja je zagotoviti, da so sredstva varna, če se po nanosu pojavijo neželene reakcije, takoj prekinite postopke.

Začimbna tinktura

Za pripravo pikantne tinkture potrebujete dobro domačo vodko in začimbe (cimet, nageljnove žbice). Običajno je zdrav napitek pripravljen iz pregrad.

Kuhanje:

1. Sadne membrane (50 g) nalijte v posodo.
2. Nalijte domači pervač (1 l).
3. Dajte cimet (10 g), klinčke (5 kosov).
4. Ostanite dva tedna.

Pri boleznih prebavil, ščitnice, pogostih migrenah jemljite 15 kapljic trikrat na dan.

Tinktura orehov na vodki

Najlažji način za pripravo domačega zdravila je, če zelene oreščke nalijete na vodko. Predhodno narežite sadje (200 g), prelijte z alkoholom (1 l). Infundirajte dva tedna, v tem času posodo večkrat močno pretresite. Vzemite 20 ml, razredčite z vodo (50 ml). Število sprejemov na dan - ne več kot enkrat.

Tinktura zelenih oreščkov za alkohol s cahorjem, alojo in medom

Uporabo domačega zdravila priporočamo pri težavah s prebavo, delovanjem srca, ožilja.

Kuhanje:

1. Zeleno sadje (100 g) sesekljajte v kašo.
2. Dodajte sok iztisnjen iz 5 listov aloe, 100 g medu.
3. Premešaj, dolij Cahors (300 ml).
4. Dodajte vodko (500 ml), pustite stati en teden.

Po filtriranju popijte 15-20 ml dnevno. Priporočljivo je, da ga vzamete na prazen želodec.

Recept za tinkturo zelenih oreščkov z alkoholom in medom

Kombinacija hranilnih snovi iz oreščkov in medu vam omogoča spopadanje s številnimi boleznimi. Okusna pijača bo povečala imuniteto, lajšala prehlade in normalizirala krvni tlak. Redna uporaba zdravila izboljša delovanje srca, zmanjša tveganje za nastanek srčnega infarkta.

Kuhanje:

1. Zeleno sadje (200 g) spremenite v fino kašo.
2. Zmešajte z medom (100 g), segretim v vodni kopeli, pustite 2-4 ure.
3. Prelijte vodko (700 ml) medeno-oreščevo pasto, premešajte.
4. Pustite, da se strmi (3-4 tedne).
5. Ne pozabite redno mešati mešanice.
6. Po filtriranju prelijte v temno stekleno posodo, dobro zaprite in ohladite.

Vzemite 30 ml dnevno. Potek zdravljenja je mesec. Po tem naredite premor za 1-2 meseca, po potrebi nadaljujte z zdravljenjem.

Uporaba v kozmetologiji

Odvarki iz pregrad sadja ali zelenih oreščkov so uporabni za brisanje kože. Redni postopki bodo odstranili vnetje iz dermisa, se znebili izpuščajev in odpravili majhne razpoke. Obkladki iz decoction bodo pomagali izenačiti ten kože, odstraniti pigmentne madeže in pobeliti pege.

Za pripravo prevretka potrebujete 100 g zelenih plodov ali 50 g pregrad. Voda - do 500 ml. Kuhanje ni potrebno, samo zavrite in vztrajajte pod pokrovom. Izdelek po filtriranju shranjujte v hladilniku, obrišite kožo do 3-krat na dan.

Kontraindikacije

Uživanje orehov ni vedno koristno za človeško telo, v nekaterih primerih so plodovi lahko škodljivi. Uporaba sadja v takih primerih ni priporočljiva:

• debelost;
• vnetni procesi v telesu;
• alergijska reakcija na nekatere sestavine;
• resne bolezni dermisa;
• težave s strjevanjem krvi.

Tudi če ni zdravstvenih težav, lahko aktivno uživanje sadja povzroči težave. Da bi preprečili neželene zaplete, je bolje, da ne zlorabljate in dosledno upoštevate zdravniška priporočila.

Orehi so zdrav izdelek, ki lahko ob pravilni uporabi odpravi številne telesne težave. Glavna stvar je, da se spomnimo občutka za sorazmernost, tudi obilica vitaminov pogosto postane škodljiva, če jih absorbiramo v nezmernih količinah.Bolje je, da ne eksperimentirate in ugotovite, kako stabilno je telo, dosledno upoštevanje zdravstvenih zahtev in nasveti tradicionalne medicine bodo preprečili neželene posledice in le koristili oreščkom.

Priporočena